Istilah makanan sunnah adalah istilah yang cukup sinonim dalam kalangan masyarakat Islam.

Malah, sejak beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat lambakan produk kesihatan berasaskan kepada makanan sunnah yang mendapat sambutan jualan yang memberangsangkan.

Secara umumnya, makanan sunah adalah makanan yang memenuhi kriteria penjagaan kesihatan tubuh badan selain makanan yang pernah diamalkan Nabi Muhammad SAW pada zaman Arab dahulu. 

Berikut adalah lima makanan sunnah yang boleh anda dapatkan dan beberapa kelebihan yang boleh diperoleh jika anda mengamalkannya.

Daging kambing bahagian lengan

Bahagian ini :Mengandungi kurang lemak.Paling lembut.Mudah dihancurkan / dihadamkan.Mengandungi banyak zat besi.Memberi tenaga untuk kekuatan otot dan membangkitkan semangat.. Bahagian ini :. Mengandungi kurang lemak.. Paling lembut.. Mudah dihancurkan / dihadamkan.. Mengandungi banyak zat besi.. Memberi tenaga untuk kekuatan otot dan membangkitkan semangat.. Roti yang diperbuat daripada tepung barli yang tidak diprosesMengekalkan serat dan khasiat vitamin kerana lapisan bran dikekalkan. . Mengekalkan serat dan khasiat vitamin kerana lapisan bran dikekalkan. . SusuSusu yang mengandungi khasiat yang lengkap terdiri daripada protein, lemak dan mineral yang dapat membantu pembentukan tulang serta mencegah penyakit anemia.Kajian mendapati bahawa susu kambing dapat memberikan lebih khasiat kepada badan berbanding susu lembu.. Susu yang mengandungi khasiat yang lengkap terdiri daripada protein, lemak dan mineral yang dapat membantu pembentukan tulang serta mencegah penyakit anemia.. Kajian mendapati bahawa susu kambing dapat memberikan lebih khasiat kepada badan berbanding susu lembu.. KejuRasulullah SAW menyukai keju yang diperbuat daripada susu lembu dan kambing. Keju rendah lemak mempunyai lebih manfaat sama seperti susu rendah lemak.. Rasulullah SAW menyukai keju yang diperbuat daripada susu lembu dan kambing. Keju rendah lemak mempunyai lebih manfaat sama seperti susu rendah lemak.. KurmaMenurut kajian yang dilakukan oleh al-Shahib, W and Marshall, RJ bertajuk The Fruit Of The Date Palm : Its Possible Use As The Best Food For The Future dan International Journal of Food and Science Nutrition, 54 (4):247-259, buah kurma boleh menjadi makanan yang ideal pada masa hadapan kerana ia mengandungi :15 jenis garam dan mineral,Kaya dengan vitamin,Kadar karbohidrat yang tinggi (44-88%),Serat (6.4-11.5%),Protein (2.3-5.6%),Lemak (0.2-0.5%) danMinyak (0.2-0.5%).Mengandungi 23 jenis asid amino, sebahagiannya tidak ditemui dalam buah-buahan yang popular seperti oren, epal dan pisang.Kurma juga mengandungi :Fluorin yang membantu meningkatkan kesihatan gigi, danSelenium yang diperlukan oleh sistem pertahanan badan bagi mencegah kanser. . Menurut kajian yang dilakukan oleh al-Shahib, W and Marshall, RJ bertajuk The Fruit Of The Date Palm : Its Possible Use As The Best Food For The Future dan International Journal of Food and Science Nutrition, 54 (4):247-259, buah kurma boleh menjadi makanan yang ideal pada masa hadapan kerana ia mengandungi :15 jenis garam dan mineral,Kaya dengan vitamin,Kadar karbohidrat yang tinggi (44-88%),Serat (6.4-11.5%),Protein (2.3-5.6%),Lemak (0.2-0.5%) danMinyak (0.2-0.5%).. 15 jenis garam dan mineral,. Kaya dengan vitamin,. Kadar karbohidrat yang tinggi (44-88%),. Serat (6.4-11.5%),. Protein (2.3-5.6%),. Lemak (0.2-0.5%) dan. Minyak (0.2-0.5%).. Mengandungi 23 jenis asid amino, sebahagiannya tidak ditemui dalam buah-buahan yang popular seperti oren, epal dan pisang.. Kurma juga mengandungi :Fluorin yang membantu meningkatkan kesihatan gigi, danSelenium yang diperlukan oleh sistem pertahanan badan bagi mencegah kanser. . Fluorin yang membantu meningkatkan kesihatan gigi, dan. Selenium yang diperlukan oleh sistem pertahanan badan bagi mencegah kanser. . AnggurKandungan vitamin C dan B6 cukup tinggi serta mineral kalium yang berfaedah untuk saluran pencernaan dan saluran kencing kerana bersifat diuretik.Biji anggur mengandungi antioksidan pycnogenolyang berfungsi sebagai :Penguat kolagen,Meningkatkan fungsi pembuluh darah, danAnti-penuaan.Kulit anggur kaya dengan flavanoid yang dapat mencegah risiko strok dan darah tinggi.Anggur juga mengandungi Tannin yang mampu mencegah kerosakan gigi.. Kandungan vitamin C dan B6 cukup tinggi serta mineral kalium yang berfaedah untuk saluran pencernaan dan saluran kencing kerana bersifat diuretik.. Biji anggur mengandungi antioksidan pycnogenolyang berfungsi sebagai :Penguat kolagen,Meningkatkan fungsi pembuluh darah, danAnti-penuaan.. Penguat kolagen,. Meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan. Anti-penuaan.. Kulit anggur kaya dengan flavanoid yang dapat mencegah risiko strok dan darah tinggi.. Anggur juga mengandungi Tannin yang mampu mencegah kerosakan gigi.. Cuka kurmaIbnu Sina dalam kitab beliau Al-Qanun Fi Al-Tib menyatakan bahawa cuka kurma dapat :Mencegah sebarang pembengkakan di badan (bisul, kanser)Menyucikan darahMembaiki masalah pencernaan di perutMasalah usus, kerongkong, kahak, batuk yang berpanjanganMenjaga kulit daripada kepanasan matahariMengatasi masalah lemak-lemak di badan (kolesterol)Menstabilkan asid dan garam di badanMembuang keracunan badan (toksik)Masalah rahimMenguatkan gigi, mata dan telinga.. Ibnu Sina dalam kitab beliau Al-Qanun Fi Al-Tib menyatakan bahawa cuka kurma dapat :Mencegah sebarang pembengkakan di badan (bisul, kanser)Menyucikan darahMembaiki masalah pencernaan di perutMasalah usus, kerongkong, kahak, batuk yang berpanjanganMenjaga kulit daripada kepanasan matahariMengatasi masalah lemak-lemak di badan (kolesterol)Menstabilkan asid dan garam di badanMembuang keracunan badan (toksik)Masalah rahimMenguatkan gigi, mata dan telinga.. Mencegah sebarang pembengkakan di badan (bisul, kanser). Menyucikan darah. Membaiki masalah pencernaan di perut. Masalah usus, kerongkong, kahak, batuk yang berpanjangan. Menjaga kulit daripada kepanasan matahari. Mengatasi masalah lemak-lemak di badan (kolesterol). Menstabilkan asid dan garam di badan. Membuang keracunan badan (toksik). Masalah rahim. Menguatkan gigi, mata dan telinga.. MaduHasil kajian Universiti Zagreb di Croatia dan penemuan yang dimuatkan dalam Journal of the Science of Food and Agriculture menunjukkan madu lebah kaya dengan bahan antioksidan yang berfungsi menghalang bahan-bahan radikal bebas bertindak ke atas sel-sel badan bertukar kepada kanser.Menurut dapatan kajian di Universiti Memphis di Tennessee, madu lebah sesuai untuk ahli-ahli sukan kerana mengawal kadar hormon kortisol di tahap rendah untuk meningkatkan lagi daya kekuatan otot. Madu juga merupakan sumber tenaga asli yang baik untuk semua orang termasuk ahli-ahli sukan seperti yang dilaporkan dalam artikel Honey For The Fast Track oleh British Honey Importers and Packers Association (BHIPA) Online di honeyassociation.com.Profesor Madya Peter Charles Molan dari Universiti Waikato, New Zealand mengkaji dan mendapati madu lebah mampu membunuh pelbagai jenis kuman sama ada daripada jenis bakteria, fungus atau protozoa.Hasil kajian University of Wales Institute Cardiff (UWIC), madu lebah berfungsi sebagai antibiotik di mana ia mampu menembusi sistem pertahanan kuman sekaligus mencegah pembiakan dan jangkitan kuman.. Hasil kajian Universiti Zagreb di Croatia dan penemuan yang dimuatkan dalam Journal of the Science of Food and Agriculture menunjukkan madu lebah kaya dengan bahan antioksidan yang berfungsi menghalang bahan-bahan radikal bebas bertindak ke atas sel-sel badan bertukar kepada kanser.. Menurut dapatan kajian di Universiti Memphis di Tennessee, madu lebah sesuai untuk ahli-ahli sukan kerana mengawal kadar hormon kortisol di tahap rendah untuk meningkatkan lagi daya kekuatan otot. Madu juga merupakan sumber tenaga asli yang baik untuk semua orang termasuk ahli-ahli sukan seperti yang dilaporkan dalam artikel Honey For The Fast Track oleh British Honey Importers and Packers Association (BHIPA) Online di honeyassociation.com.. Profesor Madya Peter Charles Molan dari Universiti Waikato, New Zealand mengkaji dan mendapati madu lebah mampu membunuh pelbagai jenis kuman sama ada daripada jenis bakteria, fungus atau protozoa.. Hasil kajian University of Wales Institute Cardiff (UWIC), madu lebah berfungsi sebagai antibiotik di mana ia mampu menembusi sistem pertahanan kuman sekaligus mencegah pembiakan dan jangkitan kuman.. BarliKajian berkaitan barli menunjukkan bahawa ia berkhasiat untuk mereka yang mengalami demam kerana ia lembut serta mudah dihadam. Di samping itu, ia dapat menurunkan kolesterol serta dapat melindungi usus daripada penyakit kanser.. Kajian berkaitan barli menunjukkan bahawa ia berkhasiat untuk mereka yang mengalami demam kerana ia lembut serta mudah dihadam. Di samping itu, ia dapat menurunkan kolesterol serta dapat melindungi usus daripada penyakit kanser.. Jintan Hitam (Habbatussauda’)Pelbagai penyelidikan terhadap jintan hitam menemukan kesan positif berkaitan dengan kesannya sebagai bahan antiradang dan antitumor serta meningkatkan sistem imunisasi badan.. Pelbagai penyelidikan terhadap jintan hitam menemukan kesan positif berkaitan dengan kesannya sebagai bahan antiradang dan antitumor serta meningkatkan sistem imunisasi badan.. Minyak ZaitunMinyak ini mempunyai lemak mono tak tepu yang mempunyai kelebihan seperti dapat melindungi diri daripada penyakit koronari jantung, menurunkan paras kolesterol darah, mengawal tekanan darah serta melindungi diri daripada kanser.. Minyak ini mempunyai lemak mono tak tepu yang mempunyai kelebihan seperti dapat melindungi diri daripada penyakit koronari jantung, menurunkan paras kolesterol darah, mengawal tekanan darah serta melindungi diri daripada kanser.