Sarapan merupakan hal penting yang perlu dibiasakan setiap hari. Karena sarapan menyediakan tenaga yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Adapun manfaat dari sarapan sehat adalah sebagai berikut:

>> Membantu menjaga tenaga agar tetap segar saat beraktivitas

>> Membantu memenuhi kebutuhan gizi harian

>> Membantu meningkatkan konsentrasi dan energi positif

>> Membantu menjaga berat badan

Awali setiap pagi dengan sarapan yang sehat dan bergizi seimbang. Sarapan sangat penting dalam menyediakan tenaga yang diperlukan tubuh kita untuk beraktivitas. Tubuh memerlukan tenaga yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi dan tenaga tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi. Hal ini membuat tubuh tetap fit dan tidak cepat lelah. Banyak sekali manfaat sarapan, salah satunya adalah menghindari penyakit maag pada lambung yang terlalu lama kosong. Sarapan pagi membuat lambung terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam lambung.