Mengupayakan hal yang baik serta menjadi kebiasaan merupakan perjuangan tertentu. Sekalipun telah tahu, namun mengerjakannya secara teratur belum tentu. Misalnya berolahraga, memakan makanan sehat sebagai contoh. Berbagai informasi, pengetahuan, bisa jadi telah Anda ketahui, namun membiasakannya secara harian kerap menemui tantangan.

Membangun kebiasaan baik yang baru, salah satunya dapat dipadukan dengan menggandengkannya dengan kegiatan yang Anda suka. Misalnya jika Anda berolahraga selama 20 menit/hari, maka dapat dipadukan dengan kegiatan yang disuka (misalnya menonton Netflix setelah berolahraga).

Ingin mencoba gaya hidup sehat, padukan sayuran dengan bahan yang Anda sukai sebagai contoh. Misalnya memadukan sayuran dengan keju.

Membangun kebiasaan baik juga dapat dilakukan dengan bergabung di ekosistem yang baik. Pada Ramadan ini bisa muncul kesadaran untuk lebih memperbaiki diri. Seperti salah satu saran pada tombo ati, berkumpullah dengan orang saleh, menjadi salah satu cara.

Berada dalam suatu komunitas, memang dapat membangun kebiasaan tertentu. Maka bergabunglah dalam komunitas-komunitas yang sekiranya dapat membantu dalam membiasakan kebiasaan baik. Entah itu komunitas lari, komunitas makan sehat, komunitas bernapas dengan benar, dan sebagainya. Dengan adanya orang lain, maka ada pengingat untuk tetap konsisten melakukan hal-hal yang sekiranya baik.

Untuk membangun kebiasaan baik juga dapat diupayakan dengan membuatnya secara mudah. Misalnya jika Anda ingin memiliki keterampilan bermain gitar, maka tempatkan gitar di tempat yang mudah dilihat. Sehingga Anda pun akan tertarik untuk mencoba gitar, memainkannya.

Membuatnya secara mudah, contohnya juga dapat ditemui dalam membangun kebiasaan suka membaca. Maka di rumah, Anda bisa menempatkan aneka buku di titik-titik yang berada di pandangan mata. Maka dimanapun Anda berada, buku senantiasa dalam pandangan mata. Dengan demikian ada pembiasaan dan memudahkan Anda untuk membaca apa saja, dimana saja di rumah.