Carian
Tips Menghadapi Cuaca Panas Yang Tengah Melanda 
April 28, 2023 Arifin

Cuaca panas yang tidak biasa tengah melanda wilayah Asia. Kenaikan suhu disebabkan adanya gelombang panas yang melanda kawasan Asia. Cuaca panas dapat membuat tubuh mudah lelah, dehidrasi, bahkan heat stroke.

Kementerian Kesehatan RI memberikan tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada di luar ruangan. Mari disimak tipsnya sebagai berikut:

>> Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus.

>> Menghindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.

>> Menghindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung.

>> Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar

>> Menghindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.

>> Sebisa mungkin berteduh di antara jam 11 pagi – 3 siang.

>> Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup

>> Menggunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.

>> Menyediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Komen