Aneka Manfaat Cokelat Yang Baik Untuk Kesehatan

Cokelat hitam memiliki khasiat untuk membantu menurunkan berat badan serta mencegah penuaan dini bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Porsi secukupnya yang dimaksud yakni 30 sampai 50 gram per hari.

Cokelat mampu meningkatkan sensitivitas hormon leptin, yang memicu rasa kenyang serta mengurangi hormon gherlin, yang dapat mengurangi rasa lapar.

Cokelat dapat membantu mencegah penuaan dini karena memiliki kandungan flavonoid dan antioksidan alami guna melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Kandungan cokelat juga ditemukan pada masker wajah. Dimana masker berbasis bubuk cokelat bisa dimanfaatkan sebagai pencerah kulit yang menggelap akibat paparan sinar matahari. Kandungan cokelat juga dapat membantu merangsang sel-sel kulit untuk regenerasi dan menurunkan produksi pigmen.

Yang lazim diketahui manfaat cokelat untuk memperbaiki mood atau suasana batin berkat kandungannya yang memiliki efek antidepresan seperti endorfin dan serotonin.

Sementara itu cokelat hitam (dark chocolate) mengandung senyawa kimia yang dapat membantu sistem kardivaskuler menjadi lebih lancar. Cokelat hitam mengandung banyak mineral seperti zat besi, magnesium, zinc, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung, serta menurunkan darah tinggi.

Sumber: Antara