Terdapat sejumlah tips untuk merawat mulut dan gigi yang benar, salah satunya dengan menyikat gigi setidaknya dua sampai tiga kali sehari selama dua menit. Seseorang dapat menggunakan sikat dengan bulu lembut sampai sedang. Ingatlah untuk menyikat gigi secara teratur, tepat waktu, serta dengan teknik yang benar.

Yang perlu diwaspadai yakni pembersihan berlebihan (agresif) atau penggunaan sikat gigi berbulu keras bisa merusak email gigi dan gusi. Konsekuensinya dapat berupa gigi sensitif, kerusakan permanen pada lapisan email gigi, dan erosi pada gusi.

Tips lainnya yakni dengan mengganti sikat gigi setiap dua hingga tiga bulan sekali.

Lalu obat kumur bisa digunakan untuk menghilangkan partikel makanan yang tersisa setelah menyikat gigi. Obat kumur dapat membantu mengurangi jumlah asam di mulut, membersihkan daerah yang sulit dijangkau di dalam dan di sekitar gusi, serta membantu melakukan remineralisasi gigi.

Sebelum memilih jenis obat kumur, baiknya dikonsultasikan dengan dokter gigi. Dikarenakan beberapa merek paling cocok untuk anak-anak dan mereka yang memiliki gigi sensitif, sementara merek lainnya hanya tersedia dengan resep dokter.

Lalu hal lain yang perlu diperhatikan yaitu pentingnya untuk menyantap makanan yang sehat, membatasi makanan dan minuman manis, memilih makanan segar dan renyah untuk menyehatkan organ tubuh, memilih makanan berserat.

Tips berikutnya dengan menjadwalkan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur, dua kali dalam setahun.

Sumber: Antara