Terdapat sejumlah tips agar seseorang bisa meningkatkan kepercayaan diri. Salah satunya dengan meminimalisir perilaku membandingkan diri.

Perilaku membandingkan diri sendiri dengan orang lain kerap dilakukan oleh seseorang. Namun, ada baiknya untuk meminimalisasi hal tersebut, serta memperhatikan diri sendiri terlebih dahulu. Caranya bisa dengan membandingkan diri sendiri, yang dulu dan yang sekarang.

Hal tersebut dapat menjadi langkan instropeksi. Dengan begitu, seseorang akan terpacu untuk berubah menjadi lebih baik serta seiring prosesnya dapat menambah kepercayaan diri. Fokuslah pada apa yang dimiliki, dipunyai.

Tips berikutnya untuk meningkatkan kepercayaan diri, dengan melakukan self-affirmation atau pernyataan positif seseorang kepada dirinya sendiri secara berulang untuk membantu mengubah cara berpikir.

Self-affirmation merupakan salah satu cara untuk keluar dari perkataan, pernyataan, atau pikiran negatif tentang diri sendiri. Hal ini akan mendorong seseorang untuk menghargai dirinya sendiri, serta dapat meningkatkan kepercayaan diri.

Tips selanjutnya untuk meningkatkan kepercayaan diri dengan melakukan self-care. Lakukan perawatan diri dengan baik. Jagalah kebersihan diri, memakai pakaian yang nyaman serta bersih.

Cara untuk meningkatkan kepercayaan diri juga bisa dengan conscious mindfulness, memusatkan perhatian sepenuhnya kepada hal yang sedang dikerjakan atau di masa sekarang. Dengan mindfulness, seseorang tidak terpaku pada masa lalu ataupun terlampau merisaukan masa depan.

Sumber: Antara