Adakah Anda menggunakan bedak untuk mengeringkan keringat? Baiknya tak menggunakan bedak untuk mengeringkan keringat. Memang bila dikasih bedak, keringat bisa lebih kering tetapi yang ada jadi bubur setelahnya, media buat jamur tubuh.

Lalu apa langkah yang sebaiknya ditempuh? Seseorang khususnya dengan produksi keringat berlebih dapat mengganti baju dan tidak membiarkan keringat kering dengan sendirinya. Bila sering keringatan, lebih baik banyak bawa baju ganti. Jangan dibiarkan keringat kering sendiri, keringat itu harus dikeringkan.

Perihal mandi yang disarankan, sebaiknya mandi dua kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut. Bila mandi terlalu lama atau lebih sering khususnya saat usia lanjut akan membuat kulit lebih kering karena setiap kali mandi ada air dari tubuh yang terbuang.

Sementara itu, produksi keringat masing-masing orang berbeda, bergantung salah satunya dari proporsi tubuh. Mereka dengan proporsi tubuh berlebih memiliki risiko berkeringat lebih tinggi dibandingkan orang yang proporsi tubuhnya lebih kecil.

Lalu, terapkan juga gaya hidup sehat yang termaktub pola makan sehat serta rutin melakukan latihan fisik dapat membantu mengatasi keringat berlebih.

Sedangkan bila berkeringat berlebihan, bisa dievaluasi adakah memiliki penyakit lain yang harus diobati, salah satunya tiroid. Penyakit tiroid ditandai metabolisme yang lebih tinggi, jadi keringat juga banyak.

Pada penyakit tiroid, selain keringat berlebihan, juga ditandai gejala seperti kenaikan atau perubahan berat badan, kulit terasa kering dan tidak nyaman, rambut kering, rapuh dan rontok, kemudian kuku rapuh dan mengelupas serta mata perih, kering dan seperti ada pasir.

Sumber: Antara