Tahun 2023 dalam hitungan hari menuju pungkas. Evaluasi, refleksi, merupakan hal yang lazim dan lumrah terjadi menjelang tutup tahun. Harapan, resolusi untuk tahun yang baru pun lazimnya masih berkobar serta bersemangat.

Sekadar timbang saran untuk tahun 2024, Anda dapat mempertimbangkan untuk “lebih bersahaja” dalam harapan. “Bersahaja”, namun upayakan agar dilakukan secara konsisten. Seperti misalnya melakukan olahraga setiap hari, dapat dengan mengalokasikan waktu beberapa menit. Mari fokuskan untuk rutin melakukannya. Perilaku baik tersebut bila dilakukan secara rutin, dapat menjadi kebiasaan. Serta jika telah menjadi kebiasaan, porsinya pun dapat secara perlahan dinaikkan.

Contoh lainnya “bersahaja” serta konsisten juga dapat diterapkan pada makanan, minuman yang dikonsumsi. Adakah Anda memasukkan kesehatan sebagai salah satu harapan di 2024? Bila ya, maka salah satu pilar penyokong kesehatan yakni dari asupan yang dikonsumsi sehari-hari.

Upayakan untuk merutinkan menu gizi seimbang dalam konsumsi harian. Di sisi lain, batasi konsumsi penyedap rasa, pemanis, pengawet, dan perasa sintetis. Ragam upaya untuk merutinkan perilaku baik tersebut, bisa jadi dapat berumur pendek saja. Apa pasal? Dikarenakan konsistensi merupakan hal yang terlihat sederhana, “bersahaja”, namun dalam pelaksanaannya sesungguhnya sulit. Apalagi membiasakan kebiasaan baru, bisa mendapatkan godaan dari dalam diri ataupun lingkungan. Bila belum mampu secara utuh, paling tidak upayakan untuk merutinkan pola makan sehat tersebut secara perlahan.

Harapan untuk “bersahaja” serta konsisten, dalam contoh lainnya dapat diterapkan pada menulis setiap hari. Upayakan dari menulis dalam skala kecil saja terlebih dahulu, seperti satu halaman setiap hari. Terlihat mudah? Nanti dulu, coba saja kerjakan dulu. Dalam perjalanan, bisa jadi akan ada godaan, hambatan, kemalasan. Namun, bila benar telah dilakukan, aduhai dari hal yang terlihat “bersahaja” serta konsisten tersebut, maka pada 2024, Anda dapat menghasilkan sekurangnya 366 halaman.

Terlihat sedikit secara volume, namun dilakukan secara konsisten. Apa pun tindakan baik yang dilakukan dengan rumus tersebut, maka akan terjadi akumulasi, pembiasaan, serta Anda pun dapat terkagumkan pada termin waktu nanti, ternyata telah ada begitu banyak progres yang terjadi.