Carian
Dampak Buruk Adiksi Gawai, Dari Sulit Konsentrasi Hingga Obesitas 
May 7, 2024 Arifin

Pengaruh adiksi gawai dapat menyebabkan obesitas serta mudah diserang lupa. Secara aspek kognitif jadi mudah lupa, tidak konsentrasi. Sedangkan secara fisik, dapat mengalami obesitas.

Adiksi atau ketergantungan dapat membuat obesitas ketika orang menjadi terbiasa menyiapkan makanan di sekitarnya sebelum melakukan aktivitas bersama gawai agar kesenangannya tidak terganggu. Alhasil obesitas pun rentan terjadi.

Dampak lain dari adiksi gawai, saraf motorik di tubuh mulai terasa nyeri akibat terus terpaku menahan posisi bermain gawai yang tidak terlalu aktif. Kepala mulai terasa pusing, atau tangan terasa sakit.

Adiksi terhadap penggunaan gawai juga menyebabkan seseorang menunda-nunda kegiatan produktif lain seperti bekerja atau belajar.

Lalu tak tertutup kemungkinan bahwa seseorang yang adiksi gawai dapat rentan terhadap gangguan kecemasan, bahkan depresi.

Disarankan orang yang terserang adiksi gawai untuk mendapatkan bantuan profesional, seperti memperoleh pertolongan medis dari dokter spesialis kesehatan jiwa.

Ada pun untuk mengurangi adiksi atau ketergantungan terhadap penggunaan gawai, seseorang dapat melakukan aktivitas fisik seperti olahraga rileksasi seperti berjalan kaki dan yoga serta bersosialisasi untuk membuat hormon bahagia atau hormon endorfin menjadikan tubuh merasa nyaman.

Sumber: Antara

Komen