Menghidrasi tubuh di musim panas atau saat memulai hari dengan infused water, bisa meningkatkan pencernaan, detoksifikasi usus dari makanan yang tidak tercerna, logam berat dan racun.
Ghee dengan air hangat merupakan salah satu kombinasi yang dapat meningkatkan kesehatan usus, juga meningkatkan fungsi kognitif dan membantu penurunan berat badan.
Orang dengan kulit kering kasar, rambut kering kasar dan keriting, usus kering yang berujung pada sembelit, pembuangan limbah yang tak tuntas, dan gangguan kesehatan pencernaan merupakan tanda kurang hidrasi.
Seseorang yang mengalami gejala tersebut bisa mengonsumsi 200 mililiter air hangat dengan 1 sendok teh ghee (mentega murni) saat perut kosong.
Perlu diketahui, ghee memiliki asam butirat yang membantu melumasi saluran pencernaan, menstimulasi sistem pencernaan, membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
Hal tersebut memungkinkan kelancaran evakuasi limbah dan membantu menghilangkan logam berat dari tubuh .
Ghee juga kaya akan vitamin yang larut dalam lemak dan asam lemak esensial yang membantu menyehatkan dan mendukung jaringan seperti kulit, persendian, dan otot.
Ghee memiliki efek mengikis pada usus, dan membantu menghilangkan logam berat, racun dari tubuh kita. Ketika dilarutkan dalam air hangat, ia bergerak ke sistem pencernaan dengan cepat.
Manfaat lainnya adalah mendukung kejernihan mental, kekebalan dan membantu penurunan berat badan.
Alternatifnya, bagi mereka yang memiliki metabolisme rendah dan cenderung mengalami kenaikan berat badan, dapat memulai hari dengan infus lemon, jahe, kayu manis.
Bagi mereka yang memiliki sistem pencernaan lesu, metabolisme rendah dan kecenderungan menambah berat badan, dapat memulai hari dengan 200 mililiter air hangat dengan perasan lemon, sejumput kayu manis dan parutan jahe.
Hal tersebut membantu menghidrasi sistem, mendorong eliminasi racun, dan membantu proses detoksifikasi. Lemon juga membuat tubuh menjadi alkali, meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan berat badan. Lemon juga membantu membunuh bakteri tidak sehat di mulut dan mencegah bau mulut.
Hidrasi menjadi lebih penting di musim panas karena seseorang berkeringat lebih banyak, yang menyebabkan potensi dehidrasi dan hilangnya elektrolit penting. Infused water menawarkan solusi yang lezat, memberikan hidrasi sekaligus menggoda selera dengan rasa yang menyegarkan.
Memasukkan buah-buahan, sayuran, dan herba ke dalam infus air menambah tambahan nutrisi, memasok vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang mendukung fungsi kekebalan dan melawan peradangan.
Sumber: Hindustan Times, Antara