Penyajian sayur secara menarik merupakan salah satu tips untuk meningkatkan minat anak untuk mengonsumsi sayuran. Sajikan sayur dalam bentuk atau warna yang menarik.

Selain melalui bentuk dan warna yang menarik, penting pula untuk memasak sayur dengan tekstur yang bisa diterima oleh anak.

Ada pun masyarakat dan orang tua perlu pula mengetahui pentingnya mengonsumsi makanan bergizi misalnya sayuran. Mengetahui mengenai makan sehat dan pola makan gizi seimbang. Lalu, terapkan hal tersebut dalam menu keseharian.

Orang tua pun dalam berbagai kesempatan dapat membersamai, mendampingi, dan makan bersama anak. Membersamai ini, untuk mencontohkan, ikut serta, serta mengetahui pandangan anak terhadap mengonsumsi sayur.

Anak pun dapat dilibatkan, baik itu ketika membeli sayur, memilih sayur mana yang ingin dikonsumsi, dan sebagainya. Selain itu, orang tua juga dapat memilih opsi untuk menanam sayur sendiri, lalu hasilnya dapat dinikmati bersama sekeluarga. Ikut sertakan anak dalam fase menanam, memelihara, serta memetik sayur ini. Dengan pelibatan ini, anak akan lebih fokus, sadar, serta merasa perlu menyantap sayur sebagai menu keseharian.

Sumber: Antara