Menghadapi Ketakutan Dalam Hidup
Arifin
Ada ragam ketakutan yang dihadapi oleh manusia. Ketakutan yang sifatnya valid. Ketakutan tersebut juga dapat berbeda antara orang yang satu dengan orang yang lain.
Di samping itu dikenal pula istilah “fight-or-flight response”. Hal yang dapat dikaitkan dengan bagaimana menghadapi ketakutan, kerawanan pikiran.
Menghadapi apa yang ditakutkan, di antaranya dapat disimak pada “formula cerita pada film”. Pada awalnya dijabarkan mengenai ketakutan karakter utama, lalu pada bagian akhir – sang karakter utama itu menghadapi ketakutannya tersebut. “Formula cerita pada film” yang merupakan “fight” terhadap ketakutan tersebut memang dapat menginspirasi, serta memiliki daya juang universal. Hal yang dapat terngiang-ngiang selepas para penonton keluar dari pawagam.
Menghadapi ketakutan pun dapat dilakukan karena suatu misi ataupun demi seseorang. Maka tak mengherankan bila petikan lirik lagu Kata Mereka Ini Berlebihan dari Bernadya berikut relevan:
36.000 kaki di atas laut kutahan
Kau tahu benar ku takut ketinggian
Ketakutan juga dapat berubah-ubah sesuai dengan umur seseorang. Bagi mereka yang bersekolah, amat mungkin ketakutan mendapat nilai jelek ada di benak. Setelah seseorang rampung bersekolah, ketakutan semacam itu dapat “bergeser” pada ketakutan bila key performance indicator (KPI) tak cukup baik.
Ketakutan bila diingat-ingat, terdapat ketakutan yang telah dilewati. Cobalah kenang saat itu. Bagaimana perasaan saat belum melewati ketakutan, lalu usaha-“fight” yang dilakukan untuk menghadapi ketakutan, serta perasaan lega setelah melewatinya. Kiranya kenangan momentum saat-saat seperti itu dapat menjadi bekal bagi diri, karena sepanjang hidup ketakutan akan senantiasa melekat dengan berbagai wujud.