Hidup yang meleset dari harapan, bisa terjadi karena kurang mawas diri menelusuri kebiasaan sehari-hari. Maka, selain merencanakan, melakukan, perlu kiranya melakukan evaluasi. Salah satu opsi evaluasi yang dapat dilakukan yakni menelusuri kebiasaan harian. Adakah kebiasaan harian sejalur dengan mimpi yang ingin dicapai?

Mimpi yang ingin direngkuh, dapat diupayakan dengan kerja-kerja mikro, usaha-usaha yang dilakukan secara terus-menerus. Ambil contoh, pada pelajar yang ingin bersekolah di kampus unggulan. Maka bagaimana keseharian yang ditempuhnya? Adakah belajar optimal telah dilakukan sebagai upaya menggapai asa tersebut?

Atau simak pula pada sosok Kaluna di film Home Sweet Loan. Untuk mengusahakan tabungan Rp 300 juta, kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan serta hal-hal yang perlu dihindari adalah kunci. Spreadsheet menjadi panduan telah sejauh mana upaya itu mendekati targetnya.

Menelusuri kebiasaan sehari-hari juga dapat berfaedah untuk mencari tahu di area mana celah, serta sisi yang dapat dikembangkan. Ambil misal, ketika Anda ingin hidup sehat melalui olahraga. Namun, mengapa olahraga sepertinya sukar dilakukan? Mungkin karena Anda merumitkan diri dengan waktu olahraga khusus yang panjang. Padahal dapat dilakoni dengan waktu harian. Anda dapat memodifikasi aktivitas menjadi bernilai olahraga. Seperti misalnya, turun di area yang agak jauh, sehingga memungkinkan berjalan kaki lebih lama dengan rute lebih panjang.

Menelusuri kebiasaan harian juga dapat bermanfaat untuk memvalidasi bahwa diri telah melakukan berbagai hal-hal baik. Ada pun bila belum berbuah nyata, mungkin sedang dalam proses serta membutuhkan waktu. Dengan melihat konsistensi melakukan secara harian dapat membuat diri termotivasi, karena telah berada on the right track. Seperti halnya yang dituturkan dalam buku  Atomic Habits untuk membantu 1% lebih baik setiap hari.

Menelusuri kebiasaan harian, juga dapat menjadi refleksi. Adakah cara lain yang lebih efektif? Melakukan eksperimentasi, eksplorasi, mencari tahu, sekiranya mana cara terbaik dan cocok bagi diri.