Mengapa Perlu Melamun? 

Melamun bisa jadi menjadi kegiatan yang semakin terkikis saat-saat ini. Intensitas penggunaan teknologi ditengarai menjadi salah satu faktor berkurangnya waktu melamun.

Melamun dapat diartikan termenung sambil pikiran melayang ke mana-mana. Melamun juga menjadi cara untuk berkhayal, berfantasi.

Lantas, apa saja faedah melamun? Kesehatan otak yang baik memerlukan beberapa periode relaksasi yang teratur. Melamun memberikan waktu buat otak beristirahat.

Melamun memberikan jeda. Pada hal-hal yang bising, sibuk di kepala, serta terstimulasi terus-menerus

Melamun, memungkinkan seseorang untuk menghubungkan titik-titik informasi yang diketahuinya. Pun begitu dengan mengimajinasikan berbagai hal dan kemungkinan.

Melamun juga dapat menjadi cara untuk mengelola kebosanan. Kebosanan itu perlu. Serta dari bosan, yang ditangani dengan lamunan, bisa menjadi kreativitas, ide-ide baru, imajinasi.

Adakah kita mengalami kekurangan waktu untuk melamun pada saat-saat ini? Bisa jadi, karena ketika bosan mulai menghinggapi, diri mencoba mencari hiburan, menstimulasi dengan konten digital. Misalnya, ketika bosan, saat menunggu, entah itu di antrean, transportasi publik yang belum tiba, maka kecenderungan kini yakni mengecek ponsel. Alhasil bosan belum terkumpul, melamun belum terjadi serta tidak menjadi pilihan.

Pikiran yang lelah, bisa jadi ditelusuri penyebabnya karena terus terstimulasi, terus aktif bekerja. Maka pertimbangkan untuk mengaktivasi waktu-waktu untuk melamun. Otak membutuhkan relaksasi, pertimbangkan melamun sebagai opsinya.

Saat sedang menunggu, latih diri untuk merasakan bosan, serta melamun. Seseorang jadinya dapat berkelana dengan pikirannya ke mana-mana. Pun dapat melakukan pengamatan ketika menunggu, lalu melamunkan hal-hal dari apa yang diamati tersebut.

Melamun juga dapat diberikan wadah, misalnya pada saat-saat tertentu, seperti sebelum tidur. Melamun juga dapat diterapkan dalam menulis jurnal, serta menulis pada umumnya.