Tips Agar Mulut Tetap Sehat & Segar Selama Berpuasa 

Ramadan sebentar lagi. Salah satu hal yang dicari tahu adalah bagaimana cara agar mulut tetap sehat dan segar selama menjalankan ibadah puasa.

Maka tipsnya yakni dengan menyikat gigi dengan benar setelah makan sahur untuk membersihkan sisa-sisa makanan sehingga mulut tidak bau.

Mengapa mulut bisa bau saat puasa? Bisa jadi karena ada sisa-sisa makanan yang masih tertinggal di dalam mulut. Maka baiknya setelah sahur, ayo menyikat gigi!

Selain termin waktu tersebut, lakukan juga sikat gigi setelah kita buka puasa, pada malam sebelum tidur.

Tips berikutnya disarankan agar lidah ikut disikat saat menyikat gigi. Menyikat lidah penting dikarenakan sisa makanan juga dapat tersangkut di antara papilla atau tonjolan-tonjolan pada permukaan lidah.

Jadi ketika sikat gigi, bisa menggunakan bulu sikat tersebut, kemudian bersihkan permukaan lidah. Lalu lakukan kumur-kumur.

Tips lainnya dengan melakukan kumur-kumur, setidaknya lima kali sehari. Hal ini bisa dilakukan setiap wudu sebelum salat. Dengan berkumur-kumur itu akan membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang ada di dalam mulut dan agar mulut tetap segar.

Sumber: Antara