Mengatakan ‘Tidak’ Boleh-Boleh Saja Kok 

Apakah Anda tipikal orang yang tidak enakan, serta sulit untuk berkata ‘tidak’? Jika ya, yuk mari pertimbangkan untuk lebih enakan berkata ‘tidak’. Mengapa? Salah satu penyebabnya dikarenakan keterbatasan sumber daya yang Anda miliki.

Berkata ‘tidak’ sebenarnya juga merupakan upaya untuk memproteksi diri sendiri, dikarenakan keterbatasan sumber daya yang dimiliki. Pertimbangkan jika mengatakan ‘ya’, Anda sesungguhnya dapat merasa stres serta kewalahan dengan tanggung jawab yang harus ditangani.

Adapun keterbatasan sumber daya itu yakni waktu, tenaga, fokus, materi, dan sebagainya. Maka ketika sebuah ajakan, permintaan tolong, mari pertimbangkan lebih mendalam untuk mengiyakan atau mengatakan tidak.

Mengatakan tidak, di antaranya terkait dengan terbatasnya sumber daya waktu yang Anda miliki. Ingatlah bahwa sehari hanya 24 jam. Ingatlah untuk memiliki waktu peduli pada diri sendiri, waktu bersama keluarga, waktu dengan teman, waktu untuk beribadah-refleksi, waktu beristirahat, dan sebagainya. Lalu, ingat juga skala prioritas dalam diri, serta mimpi-mimpi yang Anda miliki.

Mengatakan ‘tidak’, bukan berarti diri tak menolong, lepas tangan. Bisa dengan cara lainnya yakni bagaimana meringankan beban mereka, misalnya dengan mencarikan orang lain yang lebih mampu menolong, menjanjikan waktu lain saat kita benar-benar luang, atau memberikan saran-saran yang memudahkan mereka memecahkan masalah yang sedang dihadapi.

Untuk berkata tidak, terdapat seni tersendiri. Bagaimana menolak permintaan tanpa menyakiti orang lain. Tipsnya diantaranya adalah dengan tetap berkata sopan, empati, menjelaskan alasan mengapa kita berkata ‘tidak’ dengan sungguh. Di samping itu, mengatakan ‘tidak’ juga perlu dilatih. Dengan begitu Anda pun akan terbiasa menghadapi reaksi orang yang ditolak.