Berjalan Kaki, Dari Membantu Berpikir Hingga Temui Kejutan
Arifin
Tahukah Anda terdapat hubungan antara gerakan tubuh dengan aliran pemikiran. Berjalan memengaruhi aspek kognisi, seperti berpikir, bernalar, mengingat, membaca, dan menulis. Berjalan juga mengaktifkan pemrosesan perhatian spasial di otak. Maka ketika sedang buntu dalam berpikir, bernalar, mengingat, menulis, cobalah untuk berjalan.
Jalan yang ditempuh juga dapat memengaruhi. Cobalah untuk memvariasikan berbagai rute yang ditempuh. Di samping itu perhatikan beberapa detail, sehingga perjalanan menjadi pengalaman. Dari hal sesederhana berjalan, dapat memberikan asupan ke pikiran, dikarenakan melibatkan panca indra, serta menemui hal yang pelbagai.
Perjalanan yang menjadi pengalaman juga dikarenakan interaksi yang terjadi. Cobalah untuk berinteraksi dengan orang yang baru ditemui, mendengarkan pemikiran, pengalaman – hal-hal yang dapat memberikan pengayaan makna pada diri.
Perjalanan dengan kaki juga dapat menjadi cara untuk melambat, menikmati detail dari suatu wilayah. Bila dirasa aman, maka cobalah telusur wilayah dengan jalan kaki serta temukan ada apa saja di wilayah tersebut.
Perjalanan dengan kaki juga menjadi kesempatan untuk berpikir. Berpikir sambil berjalan. Berjalan kaki bisa merangsang otak dan memicu ide-ide baru. Berdasarkan penelitian dari American Psychological Association menunjukkan bahwa berjalan kaki, terutama di lingkungan alami, bisa membantu orang berpikir lebih kreatif daripada hanya duduk diam.
Berjalan kaki bisa meningkatkan aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat meningkatkan memori, fokus, dan kemampuan pemecahan masalah. Berjalan kaki juga dapat membantu memfokuskan perhatian dan mengurangi gangguan, memungkinkan seseorang untuk lebih fokus pada tugas yang sedang dikerjakan.
Berjalan kaki juga memungkinkan untuk menemui kejutan di perjalanan. Terdapat asumsi, pertimbangan, sebelum melangkah. Namun, di perjalanan, dibutuhkan pengambilan keputusan akan apa yang terjadi. Bila disarikan, makna tersebut dapat bermakna filosofis bagi kehidupan.