Arfianingrum Pujiastuti

46 artikel

Menulis di Tajria sejak Nov 2020

Mengapa Memberus Gigi Penting Diperkenalkan Sejak Bayi?

Saya cukup punya kesulitan memperkenalkan aktivitas memberus gigi kepada anak saya yang berusia 20 bulan. Dari pertama kali punya gigi, anak saya tidak mau membuka mulut tiap ka...

Arfianingrum Pujiastuti

27 Jan • Bacaan 1 minit

Dapatkan Kulit Wajah Sehat dengan Tomat

Tomat adalah sayuran yang mudah dijumpai di pasar swalayan, pasar tradisional maupun penjual sayuran yang berkeliling kampung. Tomat sering dikonsumsi untuk pelengkap bahan masa...

Arfianingrum Pujiastuti

15 Jan • Bacaan 47 saat

Habiskan Saja Gajimu, Mari Berbelanja!

Ditengah kondisi dunia yang tidak menentu akibat pandemi, sebagian orang mungkin memilih untuk mengencangkan ikat pinggang, mencari aman dengan lebih hemat dalam berbelanja dan ...

Arfianingrum Pujiastuti

11 Nov • Bacaan 1 minit

Minuman Hangat dan Sehat Menyambut Musim Hujan

Selamat datang musim hujan. Hampir setiap hari Jakarta diguyur hujan. Untuk menjaga daya tahan tubuh, saya biasanya membuat minuman hangat campuran dari lemon, jahe (halia) dan ...

Arfianingrum Pujiastuti

20 Jan • Bacaan 32 saat

Redakan Stres Dengan Mewarnai Gambar

Anak saya berumur 2 tahun saat ini senang sekali mewarnai gambar. Saya perhatikan, dia tampak fokus dan serius apabila sedang mewarnai. Saat menemaninya, saya kadang ikut pula m...

Arfianingrum Pujiastuti

14 Dis • Bacaan 44 saat

Tips Kurangi Mendengkur Saat Tidur

Setelah menghadapi hari yang melelahkan biasanya suami saya tidur sangat lelap dan mendengkur. Saya rasa persoalan mendengkur ini terjadi di banyak orang. Apakah Anda juga menga...

Arfianingrum Pujiastuti

10 Feb • Bacaan 47 saat

Yuk Olahraga di Rumah!

Kapan kalian terakhir kali rutin berolahraga? Kalau saya rasanya sudah lama sekali. Terakhir saya rutin olahraga pada tahun 2018. Itu pun prenatal yoga 😊 Ketika itu saya rutin o...

Arfianingrum Pujiastuti

1 Dis • Bacaan 56 saat

Atasi Kebosanan Dengan Sewa Mainan 

Orang tua di masa pandemi dituntut lebih kreatif agar anak tidak bosan di rumah. Berbulan-bulan anak tidak bisa bebas bermain di luar. Untuk menghindari wabah Covid-19, di wilay...

Arfianingrum Pujiastuti

24 Nov • Bacaan 1 minit

Resepi Pudding Jagung Panggang Enak dan Bergizi

Sebagai seorang ibu, saya harus cermat menyajikan makanan sehat dan enak untuk keluarga, khususnya untuk anak saya yang sedang eksplore berbagai rasa makanan.

Arfianingrum Pujiastuti

1 Feb • Bacaan 46 saat

Manfaat Berpelukan Untuk Kesehatan

Apakah Anda senang berpelukan? Saya sangat senang berpelukan dengan suami dan anak saya. Hati saya merasa bahagia dan tenang setiap kali berpelukan dengan orang yang saya sayangi. 

Arfianingrum Pujiastuti

3 Feb • Bacaan 51 saat

Rujak - Cara Nikmat Makan Buah

Saya suka sekali buah-buahan. Bisa dibilang hampir setiap hari saya makan buah. Selain enak, buah juga kaya akan manfaat. Buah merupakan sumber vitamin alami. Buah juga merupaka...

Arfianingrum Pujiastuti

11 Jan • Bacaan 55 saat

Mengenal Batagor Makanan Khas Bandung

Sudah pernah makan batagor? Batagor adalah akronim dari bakso tahu goreng. Panganan ini adalah khas dari Bandung, Jawa Barat. 

Arfianingrum Pujiastuti

23 Feb • Bacaan 1 minit

Berikan Makanan Untuk Tubuhmu, Bukan Hanya Lidahmu

Salah satu hal yang saya sedang coba lakukan adalah memperbaiki asupan makanan. Saya merasa selama ini saya hanya memberikan asupan untuk kenikmatan lidah, bukan tubuh saya sepe...

Arfianingrum Pujiastuti

8 Jan • Bacaan 1 minit

Membaca Buku Ditengah Gemuruh Media Sosial

Sudahkah kamu membaca buku hari ini? Ketika bangun pagi, mana yang kamu pilih, membuka notifikasi di gadget, menyimak cepat apa saja di media sosial, atau membaca buku?

Arfianingrum Pujiastuti

4 Nov • Bacaan 1 minit

Pengalaman Sebagai Pasien Covid-19

Rasanya baru saja saya ‘curhat’ ke beberapa teman betapa menyeramkannya virus Covid-19 yang terasa semakin mendekat. Beberapa orang yang saya kenal diketahui positif Covid-19. E...

Arfianingrum Pujiastuti

5 Nov • Bacaan 3 minit

Tips Membuat Reed Diffuser

Saya pencinta aroma-aroma dari berbagai minyak aromaterapi. Bisa dibilang setiap hari saya menghirup aroma dari ekstrak alami berbagai tumbuhan tersebut. Saya hirup langsung ata...

Arfianingrum Pujiastuti

14 Jan • Bacaan 41 saat

Tips Menjemur Pakaian Di Kala Musim Hujan

Salah satu hal yang buat ibu-ibu khawatir saat memasuki musim hujan adalah pakaian yang lama kering karena tidak ada sinar matahari. Pakaian yang belum kering akan menjadi lemba...

Arfianingrum Pujiastuti

20 Jan • Bacaan 57 saat

Sudahkah Anda Cukup Minum Air Putih Hari Ini?

Saya merasa selama bekerja dari rumah kurang mengonsumsi air putih. Keasyikan mengetik di depan laptop membuat saya kerap lupa minum air putih. Alhasil saya sering merasa tubuh ...

Arfianingrum Pujiastuti

5 Jan • Bacaan 48 saat

Saffron Rempah Mewah Untuk Menunjang Kesehatan

Salah satu resolusi saya di tahun 2021 adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Mengubah pola makan dan jenis asupan, serta merutinkan olahraga. Berbicara soal asupan mak...

Arfianingrum Pujiastuti

4 Jan • Bacaan 1 minit

Membaca Nyaring Tingkatkan Kemampuan Berbahasa Anak

Membaca nyaring (read aloud) pada anak saat ini tengah gencar dikampanyekan. Metode ini diperkenalkan oleh Jim Trelese dalam bukunya The Read Aloud Handbook. Read aloud adalah m...

Arfianingrum Pujiastuti

29 Dis • Bacaan 1 minit

Resepi Nasi Goreng Favorit Keluarga

Sarapan apa Anda pagi ini? Kalau saya dan keluarga suka sekali sarapan dengan nasi goreng. Makanan ini favorit di keluarga kami, karena enak, mengenyangkan dan juga mudah cara m...

Arfianingrum Pujiastuti

7 Jan • Bacaan 48 saat

Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Tersenyum?

Beberapa hari lalu saya menemukan sebuah pertanyaan: “senyum karena bahagia atau bahagia karena tersenyum?” 

Arfianingrum Pujiastuti

29 Jan • Bacaan 1 minit

10 Tips Merapikan Rumah 

Masih dengan hawa tahun baru, saya masih bersemangat untuk memulai mewujudkan resolusi saya. Salah satunya adalah membuat rumah menjadi lebih rapi. Saya mulai membaca beberapa r...

Arfianingrum Pujiastuti

18 Jan • Bacaan 2 minit

Resep Asinan Rambutan yang Menyegarkan

Asinan buah rambutan saat ini tengah menjadi makanan kekinian. Kemarin saya baru saja membeli asinan buah rambutan melalui aplikasi pengantaran makanan online. Rasanya sangat en...

Arfianingrum Pujiastuti

13 Jan • Bacaan 54 saat