Tag: gizi anak

Terkini
2 Konten
Siri 000 Uncategorized

Ragam Camilan Sehat Untuk Pemenuhan Gizi Anak 

Pemberian MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu) sebaiknya dalam porsi kecil untuk 3 kali makan utama dan 1-2 kali camilan sebagai selingan, sehingga camilan tak hanya sekadar enak, tetapi juga dapat memenuhi nutrisi bagi anak. Anak membutuhkan nutrisi makro dan mikro. Makro dari karbohidrat, lemak, dan protein. Untuk kebutuhan karbohidrat sebagai bagian dari nutrisi makro […]

Siri 000 Uncategorized

Mari Cukupi Kebutuhan Protein Hewani Untuk Anak 

Protein hewani cenderung terlupakan dalam pemenuhan gizi anak karena anggapan protein dapat dicukupkan hanya dengan mengonsumsi tahu dan tempe. Perlu diketahui, selain protein nabati, anak juga perlu mendapatkan protein hewani seperti ayam, ikan, daging, telur. Protein membantu membentuk otot, menghasilkan hormon, memperkuat kulit dan tulang serta mengangkut nutrisi. Anak-anak usia empat hingga sembilan tahun membutuhkan […]