Tag: insomnia

Terkini
4 Konten
Siri 000 Uncategorized

Kajian Dapati 1 Daripada 3 Rakyat Malaysia Mengalami Kesukaran Tidur – Ketahui 5 Mitos Tentang Insomnia

Insomnia adalah sejenis gangguan tidur yang dicirikan sebagai ketidakupayaan individu mendapatkan tidur atau kesukaran menikmati jumlah tidur yang mencukupi. Gejala ini menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia dan bagi sesetengah orang yang mengalami insomnia kronik, ia mampu meninggalkan kesan yang ketara terhadap kehidupan seharian. Menurut kajian, kira-kira 1 daripada 3 rakyat Malaysia mengalami gejala insomnia. […]

Siri 000 Uncategorized

Apa Itu Insomnia? Bagaimana Rawatan Moden Dayvigo Membantu Merawat Kesukaran Tidur?

Apa itu insomnia? Untuk pengetahuan anda, insomnia adalah suatu keadaan yang mana seseorang individu merasakan bahawa mereka tidak mendapat tidur yang cukup atau kekurangan tidur dan berasa rasa tidak puas walaupun telah mendapat peluang untuk tidur dengan secukupnya. Antara ciri-ciri insomnia termasuklah: Dan jika hal ini berlarutan, ia boleh mengganggu aktiviti seharian dan kualiti hidup seseorang. Masalah […]

Siri 000 Uncategorized

Begadang, Jangan Begadang 

“Begadang, jangan begadang,” dendang lagu yang dibawakan penyanyi Rhoma Irama. Kebiasaan begadang di usia muda dapat memengaruhi fungsi metabolisme otak yang dapat menyebabkan demensia atau pikun. Seseorang yang kebiasaan tidur larut malam akan berisiko mengalami gangguan fungsi kognitif yang terkenal dengan demensia atau pikun. Kebiasaan begadang akan menghambat otak yang seharusnya melakukan fungsi perbaikan di […]

Siri 000 Uncategorized

Ayo Tidur yang Berkualitas, tanpa Insomnia

Apa itu insomnia? Dikutip dari worldsleepday, insomnia adalah gangguan sulit tidur atau mudah terbangun ketika sudah terlelap. Terdapat beberapa ciri insomnia, yakni ketika sulit tidur atau sulit terlelap, sulit tidur minimal tujuh jam setiap malam, ada gejala kelelahan, kantuk dan/atau sulit berkonsentrasi pada hari berikutnya. Waspada Anda mengalami insomnia bila sulit tidur siang meski tubuh […]