Tag: jangan lupa berdiri

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Duduk Jangan Terlalu Lama, Yuk Selingi Dengan Berdiri! 

Seiring dengan kebiasaan dalam bekerja, salah satu permasalahan yang dapat timbul berawal dari duduk terlalu lama. Maka berdiri setidaknya setiap 15, 30, atau 60 menit bisa membantu mencegah masalah kesehatan terkait postur tubuh seperti tulang belakang akibat duduk terlalu lama. Kebiasaan baik lainnya yang dapat diterapkan dengan menjaga layar monitor laptop atau komputer sejajar dengan […]