Tag: kesan intermittent fasting

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Adakah ‘Intermittent Fasting’ Beri Kesan Kepada Penurunan Berat Badan – Atau Sebaliknya?

Mungkin sebelum ini anda pernah mendengar akan terma ‘Intermittent Fasting‘ atau puasa intermittent. Namun, tahukah anda apakah itu intermittent fasting dan bagaimana kaedah puasa ini berfungsi? Secara umumnya, intermittent fasting merupakan sejenis kaedah diet yang memerlukan individu untuk merancang waktu makan mengikut jadual yang digilirkan. Sebagai contoh, anda akan meletakkan waktu makan pada jam tertentu […]