Tag: lama tidur

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Berapa Lamakah Waktu Tidur Yang Baik?

Begadang dan kurang tidur secara ilmiah telah terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian dari Warwick Medical School yang diterbitkan dalam European Heart Journal pada 2011 menunjukkan bahwa kurang tidur yang berkepanjangan dan pola tidur yang terganggu dapat memiliki implikasi kesehatan jangka panjang yang serius. Semakin bertambah usia, kebutuhan tidur seseorang kian berkurang. Setiap […]