Tag: lansia

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Latihan Fisik & Menjaga Asupan Nutrisi Jadi Kunci Sehat Pada Usia Senja 

Seiring bertambahnya usia seseorang, maka fungsi dari organ-organ tubuh akan semakin menurun. Di antaranya adalah fungsi otot dan tulang. Melatih kemampuan otot dan tulang serta mengonsumsi asupan bernutrisi menjadi kombinasi yang baik bagi gaya hidup sehat kelompok lanjut usia (lansia). Untuk lansia, dikenal sarkopenia yakni berkurangnya massa dan kekuatan otot. Lalu terdapat pula permasalahan tulang-tulang […]