Tag: lari maraton

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Sebelum Lari Maraton, Persiapkan Pemenuhan Gizi

Perlombaan lari jarak jauh, maraton, memerlukan persiapan latihan fisik, serta pemenuhan gizi yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan individu. Seperti diketahui porsi ideal asupan nutrisi setiap orang berbeda tergantung dari jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan kondisi kesehatan fisik. Maka jika Anda tengah bersiap mengikuti ajang maraton, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli nutrisi atau ahli […]