Tag: makan

Terkini
9 Konten
Siri 000 Uncategorized

Waktu Terbaik Menyantap Makanan Penutup 

Makanan penutup seringkali hadir setelah kita mengonsumsi makanan utama, untuk memenuhi hasrat makan makanan manis. Ada baiknya untuk mengonsumsi makanan penutup yang manis setelah sarapan pagi. Mengonsumsi makanan penutup di pagi hari memberi tubuh cukup waktu untuk membakar kalori sepanjang hari, sehingga mengurangi risiko kelebihan kalori, penambahan berat badan. Waktu tersebut juga memberi tubuh Anda […]

Siri 000 Uncategorized

Boleh Saja Redakan Stres Dengan Makan, Asal… 

Adakah bila stres melanda, mendorong Anda untuk makan? Bila ya, maka pahami apakah dorongan itu disebabkan lapar atau pelampiasan serta mengerti pula tentang porsi makan. Seseorang seyogianya mengetahui porsi normal dirinya ketika makan. Dengan begitu, dapat menjaga seberapa banyak yang dimakan, ketika capek atau stres yang bawaannya lapar. Beberapa orang meredakan stresnya dengan mengonsumsi makanan […]

Siri 000 Uncategorized

Agar Makanmu Lebih Menyenangkan

Makan merupakan kebutuhan dasar manusia. Tak sekadar memenuhi kebutuhan dasar tersebut, makan juga dapat menjadi jembatan komunikasi, pencair situasi. Maka dikenallah istilah diplomasi di meja makan. Makan juga dapat menjadi momentum kebersamaan. Meja makan keluarga, pengalaman makan di tempat tertentu, menjadi “bumbu kehangatan” dari kehidupan yang terkait dengan kegiatan makan. Seberapa intens Anda makan dalam […]

Siri 000 Uncategorized

Melatih & Mengupayakan Mindfulness 

Bagaimana Anda memaknai mindfulness?  Mindfulness adalah kemampuan dasar manusia untuk hadir sepenuhnya, sadar di mana kita berada dan apa yang kita lakukan. Mampukah kita untuk fokus pada saat ini? Serta menjaga pikiran agar tidak terlampau melantur ke masa lalu ataupun masa depan? Mengenang masa lalu terlalu jauh, mengkhwatirkan masa depan terlalu kerap – hal yang […]

Siri 000 Uncategorized

Lebih Baik Mana Makan Sebelum Atau Setelah Berolahraga? 

Upaya untuk menjaga badan tetap sehat dan bugar dapat ditempuh dengan melakukan olahraga. Pernahkah Anda bertanya-tanya kapan waktu yang ideal untuk makan, apakah sebelum olahraga atau setelah olahraga? Makan Sebelum Olahraga Makan Setelah Berolahraga >> Memperbanyak air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik Sumber: Kemenpora RI

Siri 000 Uncategorized

Tahukan Anda Manusia Nikmati Makanan Menerusi Mata Dahulu – Kemudian Hidung Dan Lidah?

Tidak dinafikan, keenakan dan kelazatan makanan hanya boleh diketahui selepas anda menikmati makanan. Akan tetapi, sebelum menikmatinya dengan lidah, mata akan memberi gambaran dahulu sama ada makanan dihadapannya adalah sedap atau sebaliknya. Inilah perkara yang berlaku sewaktu anda menonton rancangan masakan di televisyen, atau mana-mana platform penstriman dan juga majalah, anda melihat makanan yang dihidangkan […]

Siri 000 Uncategorized

Kajian Dapati Lewatkan Waktu Makan Boleh Menggandakan Tahap Lapar Individu

Berhadapan dengan jadual kerja yang padat, waktu perbincangan yang back-to-back pastinya akan menyebabkan ramai individu menangguhkan atau melewatkan waktu makan mereka. Namun, tahukah anda tabiat ini sebenarnya boleh memberi kesan kepada kesihatan diri? Di dalam jurnal Cell Metabolism ada menyatakan bahawa makan lewat di siang hari akan menggandakan kemungkinan anda menjadi lebih lapar. Hal ini […]

Siri 000 Uncategorized

Kiat agar Suasana Makan Bersama Anak Makin Menyenangkan

Waktu makan merupakan waktu yang penting bagi orang tua maupun anak untuk menjalin kedekatan bersama. Namun, tak jarang si kecil membuat waktu makan menjadi menantang. Mothercare melalui keterangan pers, membagi kiat bagi orang tua untuk membuat suasana makan anak berjalan dengan baik. Pertama, ajak anak makan dan duduk bersama, sebab di usianya yang masih sangat […]

Siri 000 Uncategorized

Makan Bak Raja pada Tradisi Ladosan Dhahar Kembul Bujana

Tahukah Anda mengenai jamuan makan Ladosan Dhahar Kembul Bujana? Seperti dilansir Kementerian Pendidikan RI, Ladosan Dhahar Kembul Bujana adalah sebuah tradisi makan menyerupai tatanan fine dining yang mengadaptasi tradisi makan raja-raja Jawa di masa lampau. Ladosan Dhahar Kembul Bujana berarti jamuan makan bersama dengan pelayanan khusus. Tradisi makan ini melibatkan beberapa orang untuk memberikan layanan […]