Tag: makanan berprotein
Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized
Menelusuri Guna Protein
Protein adalah nutrisi yang memainkan peran besar dalam tubuh yang salah satu fungsi pentingnya adalah untuk membangun massa otot. Hal ini karena protein mengandung asam amino yang membentuk kembali otot setelah berolahraga. Karena itulah, protein menjadi salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan ketika hendak membentuk otot ataupun menurunkan berat badan. Studi menemukan bahwa mengonsumsi 25-30 […]