Tag: manfaat buah

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Konsumsi Buah Disarankan Minimal Tiga Porsi Sehari 

Konsumsi buah yang dianjurkan adalah minimal dua hingga tiga porsi sehari untuk memenuhi asupan mikronutrien yang diperlukan tubuh. Dari piramida makanan yang ada, bisa dilihat kebutuhan buah itu adalah dua sampai tiga porsi per hari, itu minimal. Porsi tersebut berlaku baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Untuk porsi buah anak di atas lima tahun, hampir […]