Tag: memulihkan stamina

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Memulihkan Stamina Setelah Libur Lebaran 

Setelah libur Lebaran, stamina dan kebugaran bisa jadi menurun. Dikarenakan mengalami kelelahan setelah melewati ragam kegiatan selama merayakan Lebaran. Untuk memulihkan stamina, salah satu caranya dengan beristirahat yang cukup demi mengembalikan tenaga. Cukupi tidurmu, paling tidak selama tujuh sampai delapan jam dalam sehari. Tips lainnya yakni dengan melakukan olahraga ringan. Berolahragalah sesuai dengan kemampuan dan […]