Minum air setelah makan tak menyebabkan masalah di pencernaan. Malahan bila tidak minum air setelah makan dapat memicu gangguan pada lambung. Kondisi tersebut terjadi karena makanan akan sulit diproses di sistem pencernaan. Minum setelah makan bertujuan untuk membantu proses pencernaan makanan di dalam lambung, agar kemudian dapat diteruskan ke usus 12 jari. Ada pun klaim […]

Penting bagi penggemar olahraga khususnya sepak bola yang tengah menonton Piala Dunia 2022 hingga dini hari untuk menjaga asupan mineral esensial. Menjaga kecukupan air mineral dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 30 persen. Oleh karenanya, Anda tetap harus menjaga asupannya walau sedang asyik menonton bola. Hal ini dinilai penting karena selain memaksa tubuh untuk bangun dalam […]

Apa yang ada di benak Anda ketika mendengar kata diet? Lazimnya yang terdata dan terdeteksi adalah makanan. Namun, ternyata tak hanya makanan yang harus dijaga, tapi juga minuman. “Percuma diet ketat kalau nga ‘jaga minum’, apalagi masih minum soft drink, minuman kekinian bercampur gula dan lemak yang tinggi, serta yang paling parah adalah minuman beralkohol,” […]