Tag: obati insomnia

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Ayo Tidur yang Berkualitas, tanpa Insomnia

Apa itu insomnia? Dikutip dari worldsleepday, insomnia adalah gangguan sulit tidur atau mudah terbangun ketika sudah terlelap. Terdapat beberapa ciri insomnia, yakni ketika sulit tidur atau sulit terlelap, sulit tidur minimal tujuh jam setiap malam, ada gejala kelelahan, kantuk dan/atau sulit berkonsentrasi pada hari berikutnya. Waspada Anda mengalami insomnia bila sulit tidur siang meski tubuh […]