Tag: olahraga

Terkini
6 Konten
Siri 000 Uncategorized

Jangan Berolahraga Secara Berlebihan Dan Olahraga Kardio Dapat Jadi Pilihan 

Olahraga merupakan salah satu ikhtiar untuk menjalani gaya hidup sehat, serta sebagai upaya menghindari berbagai risiko penyakit. Semua manfaat itu bisa diaraih jika olahraga dilakukan secara benar dan teratur. Sebaliknya, jika olahraga dilakukan secara berlebihan dan tidak proporsional justru bisa membahayakan kesehatan tubuh. Berikut sejumlah dampak negatif olahraga secara berlebihan seperti dilansir Kementerian Pemuda dan […]

Siri 000 Uncategorized

Semarak Olahraga Dan Aktivitas Fisik Di Fasilitas Publik

Salah satu permasalahan di kota yakni kepadatan penduduk jika dibandingkan dengan luas wilayahnya. Maka di beberapa jalan yang berada di area pemukiman terlihat anak yang sedang bermain sepak bola sebagai contoh. Di satu sisi ada permakluman, karena sesungguhnya mereka membutuhkan ruang untuk berolahraga, bermain; di sisi lainnya tentu bermain sepak bola di jalan ada kemungkinan […]

Siri 000 Uncategorized

Mari Sehat Bersama Dengan Aktif Bergerak

Kebiasaan malas gerak alias gaya hidup sedenter adalah pola perilaku manusia yang minim aktivitas atau gerakan fisik. Beberapa faktor lingkungan yang berperan dalam gaya hidup minim gerakan fisik antara lain kemacetan lalu lintas, polusi udara, serta kurangnya trotoar pejalan kaki, fasilitas olahraga, dan taman rekreasi. Selain itu, bertambahnya waktu menonton, pemakaian gawai, dan kemudahan untuk […]

Siri 000 Uncategorized

Berolahraga Bersama Anak Semakin Leluasa Di Transisi Menuju Endemi

Sejumlah pelonggaran pembatasan yang dilakukan di Indonesia merupakan tahapan transisi menuju endemi. Pun begitu bagi anak, olah fisik dibutuhkan bagi tumbuh kembangnya secara optimal. Maka kabar gembira dengan kebijakan pemerintah Republik Indonesia untuk melonggarkan kebijakan pemakaian masker bagi masyarakat yang beraktivitas di luar ruangan atau area terbuka disambut baik. Jika masyarakat sedang beraktivitas di luar […]

Siri 000 Uncategorized

Tetap Sehat Dengan Berolahraga Dan Kuliner Terpilih Selama Ramadan

Berolahraga selama bulan Ramadan menjadi bagian dari upaya menjaga kebugaran Anda. Tetaplah bergerak serta tetap aktif. Mari maknai Ramadan sebagai upaya untuk memperbaiki diri sendiri dalam segala hal, termasuk dalam hal kesehatan. Mari memperbaiki diri. Jika Anda biasanya tidak berolahraga sama sekali, ayo memulai dari gerakan tetap ringan. Anda dapat berjalan-jalan atau mencoba beberapa latihan […]

Siri 000 Uncategorized

Ayo Memanjat!

Bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Bagaimana jika mencoba olahraga panjat tebing? Panjat tebing tak hanya baik untuk kesehatan fisik, olahraga yang dikenal menantang dan memicu adrenalin ini juga baik untuk kesehatan mental. Namun, pastikan Anda berhati-hati saat melakukannya. Banyak otot yang bekerja ketika Anda melakukan panjat tebing, baik otot tubuh bagian atas maupun bawah, […]