Melakukan aktivitas fisik secara teratur dengan ceria bermanfaat bagi anak dapat meningkatkan kebugaran, mengendalikan berat badan, mengendalikan tekanan darah, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan fungsi jantung, paru dan otot. Aktivitas fisik tidak harus selalu berupa olahraga, segala macam aktivitas seperti bermain juga termasuk dalam melakukan aktivitas fisik. Manfaat aktivitas fisik lainnya yang mungkin juga kita […]

Apakah Anda pernah mendengar istilah hutan dapat menyembuhkan? Hutan yang dapat menyembuhkan dikenal dengan sebutan “Forest Healing”. Forest healing atau terapi hutan merupakan cara yang dinilai mampu menurunkan tingkat stres seseorang, baik fisik maupun mental. Terapi pohon diperkenalkan pertama kali oleh Qing Li, Presiden Kelompok Pengobatan dari Hutan di Tokyo dalam bukunya “Shinrin-Yoku: The Art […]