Tag: puasa

Terkini
10 Konten
Siri 000 Uncategorized

Penuhi Kebutuhan Cairan Dengan Mengonsumsi Buah Kaya Air 

Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan saat berpuasa adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air. Perlu diingat, pada dasarnya, konsumsi air kita tetap harus sama – ketika berpuasa dan tidak berpuasa – yakni delapan gelas dalam sehari. Ada pun buah yang memiliki kadar air tinggi yaitu melon, pepaya, semangka, pir, apel. Selain mengandung […]

Siri 000 Uncategorized

Mau Mengabuburit Dimana Hari Ini? 

Mengabuburit diartikan sebagai menunggu azan magrib menjelang berbuka puasa pada waktu bulan Ramadan. Ada banyak pilihan kegiatan yang dapat dilakukan pada mengabuburit. Pun begitu konten mengabuburit, baik itu di televisi, radio, media sosial, yang menyediakan berbagai opsi. Mengabuburit sembari mendengarkan ceramah merupakan hal yang baik. Pada konten JEBREEETmedia TV sebagai contoh, selain ada ceramah agama, […]

Siri 000 Uncategorized

Tips Memenuhi Nutrisi Sepanjang Bulan Puasa 

Sahur dan berbuka puasa merupakan saat istimewa yang dinantikan bagi umat Islam di bulan Ramadan. Tak hanya ketika menyantapnya, melainkan juga saat menyiapkannya. Agar ibadah puasa dapat berlangsung optimal, nutrisi dari makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan sehingga tubuh tidak mudah merasa lapar dan lemas sepanjang berpuasa. Anda dapat merencanakan menu makanan bagi keluarga untuk satu […]

Siri 000 Uncategorized

Kopi & Tidur Selama Berpuasa 

Anda penggemar kopi? Berpuasa dapat menghadirkan penyesuaian tertentu terhadap konsumsi kopi. Di antaranya mengenai waktu yang tepat untuk meminum kopi. Disarankan untuk menghindari minuman berkafein selama sahur karena memiliki efek diuretik yang bisa meningkatkan risiko dehidrasi. Minum kopi dapat dilakukan ketika berbuka puasa, namun sebaiknya tidak dengan langsung meminumnya. Melainkan minum air putih, makan kurma, […]

Siri 000 Uncategorized

Saat Anak Mulai Belajar Berpuasa 

Anak Anda mulai belajar berpuasa? Orang tua dapat memberi perhargaan atau apresiasi secara verbal kepada anak ketika ananda mulai belajar berpuasa. Biasanya jika anak puasa pertama, mungkin berbuka puasanya di siang, terus nanti lanjut lagi. Beri anak apresiasi atas capaian pada puasa pertamanya. Untuk mulai belajar berpuasa, orang tua perlu memahami situasi dan kondisi anak, […]

Siri 000 Uncategorized

Tips Memenuhi Kebutuhan Cairan Selama Ramadan 

Telah beberapa hari dilakoni pada Ramadan tahun ini, apakah kebutuhan cairan telah Anda penuhi? Agar kebutuhan cairan dapat terpenuhi, salah satu tipsnya dengan membagi waktu minum ke dalam delapan waktu berbeda. Kedelapan waktu ini yakni masing-masing satu gelas setelah bangun sahur, selepas sahur, saat berbuka, setelah salat magrib, setelah makan malam, setelah salat isya, setelah […]

Siri 000 Uncategorized

Ayo Sertakan Buah Saat Berbuka Puasa 

Berpuasa selaiknya sejalur dengan semangat untuk hidup sehat. Maka perhatikan pula konsumsi di kala sahur dan berbuka. Untuk berbuka, sebaiknya orang-orang memilih buah karena juga mengandung nutrisi lain seperti serat ketimbang hidangan yang sekadar manis. Dengan mengonsumsi buah, tingkat seratnya tinggi, kadar vitaminnya baik, serta antioksidan. Perlu diingat saat berbuka puasa, orang memerlukan glukosa karena […]

Siri 000 Uncategorized

Tetap Bugar Saat Berpuasa 

Bagi umat muslim yang berpuasa tetap bisa menjalankan aktivitas seperti biasa, di antaranya dengan melakukan istirahat yang cukup. Dikarenakan pada bulan Ramadan, banyak aktivitas fisik yang dilakukan di malam hari seperti salat tarawih, ataupun bangun untuk sahur. Karena kegiatan tersebut maka umat Islam harus dapat mengelola istirahatnya dengan baik agar tetap bisa melakukan kegiatan sehari-hari […]

Siri 000 Uncategorized

Sejumlah Hal Menarik Di Bulan Ramadan 

Sejumlah perubahan dari bulan-bulan lainnya terlihat. Terlebih bagi negara ataupun daerah dimana penduduk muslimnya dalam persentase yang signifikan. Bulan Ramadan memang memiliki keistimewaan tersendiri. Dikarenakan Ramadan merupakan berpuasa, tidak makan dan minum mulai terbit fajar sampai terbenam matahari, maka lanskap terkait kuliner pun terlihat unik. Jika ada tempat makan yang buka di waktu orang sedang […]

Siri 000 Uncategorized

Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur 

Makan, jangan asal makan. Pun begitu ketika beribadah puasa. Ada beberapa makanan yang baiknya dihindari saat sahur dan berbuka, mari disimak. Penganan tinggi garam dan tinggi lemak jenuh baiknya dihindari. Makanan yang tinggi garam dapat membuat Anda merasa sangat haus di siang hari. Makanan asin yang umum dimakan saat sahur antara lain mi instan, makanan […]