Tag: tips kesihatan anak
Upaya Mencegah Obesitas Pada Anak
Edukasi gizi dapat menjadi langkah yang efektif guna mencegah obesitas pada anak. Ketika memasuki fase makanan pendamping air susu ibu (MPASI), orang tua hendaknya memahami bahwa anak butuh makanan dengan gizi seimbang. Makan sesuai kebutuhan, bukan sekadar keinginan si anak atau keinginan orang tua. Komposisi gizi seimbang yang dibutuhkan anak berupa karbohidrat, protein hewani, protein […]
Mengupayakan Kesehatan Anak Dengan Sehat Bergizi, Sehat Fisik, Dan Imunisasi
Pembelajaran tatap muka telah dilakukan di Indonesia seiring terkendalinya Covid-19. Ayah-bunda yang memiliki anak usia sekolah tentu berupaya agar cahaya matanya berada dalam kondisi kesehatan yang baik. Maka perlu kiranya untuk mengupayakan sehat bergizi, sehat fisik, dan sehat imunisasi. Sehat bergizi diperoleh dengan memberikan pemahaman gizi seimbang melalui Isi Piringku dengan pembiasaan makan dan minum […]
Cegah Stunting dengan Mengonsumsi Makanan Bergizi
Stunting adalah masalah kurang gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam waktu yang cukup lama, sehingga mengakibatkan gangguan pertumbuhan pada anak yakni tinggi badan anak lebih rendah atau pendek (kerdil) dari standar usianya. Anak stunted, bukan hanya terganggu pertumbuhan fisiknya (bertubuh pendek/kerdil) saja, melainkan juga terganggu perkembangan otaknya, yang mana tentu akan sangat […]
Memenuhi Kebutuhan Vitamin C Bagi Anak
Meski dibutuhkan dalam jumlah sedikit, asupan vitamin C berperan penting bagi kesehatan, termasuk bagi anak. Lalu berapakah dosis vitamin C ideal untuk anak dan remaja? Idealnya, kebutuhan vitamin C harian untuk anak adalah 25-50 mg per hari dan 65-90 mg per hari untuk remaja. Seperti dilansir Antara, vitamin C memainkan peran penting dalam menjaga imunitas […]