Tag: tips makan ketika bersukan

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Lebih Baik Mana Makan Sebelum Atau Setelah Berolahraga? 

Upaya untuk menjaga badan tetap sehat dan bugar dapat ditempuh dengan melakukan olahraga. Pernahkah Anda bertanya-tanya kapan waktu yang ideal untuk makan, apakah sebelum olahraga atau setelah olahraga? Makan Sebelum Olahraga Makan Setelah Berolahraga >> Memperbanyak air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik Sumber: Kemenpora RI