Baru-baru ini, WHO telah menegaskan bahawa orang dewasa harus mengehadkan jumlah pengambilan lemak kepada 30% daripada jumlah pengambilan tenaga atau kurang. Namun, bagaimanakah cara untuk anda mengehadkan jumlah lemak yang diambil? Adakah dengan cara mengambil dalam kuantiti yang sedikit ataupun menukar pilihan makanan yang mengandungi asid lemak tak tepu kepada yang lain? Bagi yang tidak […]

Bahagian belakang atau tulang belakang anda merupakan bahagian yang menyokong tubuh anda ketika duduk dan berdiri. Jadinya, amat penting untuk anda sentiasa memastikan bahagian belakang ini berada di dalam keadaan yang baik. Secara umumnya, bermula daripada tengkuk hingga ke punggung, ia berfungsi sebagai asas kepada tubuh dan kini boleh dikatakan hampir kebanyakan individu tidak menjaganya […]

Sebelum ini, WHO telahpun menyatakan bahawa kira-kira 1 bilion individu yang berusia 12 hingga 35 tahun dikatakan berisiko mengalami masalah kehilangan pendengaran. Menurut WHO, perkara ini mungkin disebabkan oleh penggunaan peranti audio peribadi yang tidak selamat dan pendedahan kepada tahap bunyi yang kuat di tempat seperti kelab malam, bar, konsert dan acara sukan untuk tempoh […]

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih dari 6000 bandar di 117 negara dilihat masih memaparkan kualiti udara yang tidak sihat. Ini menunjukkan bahawa penduduk di kesemua bandar berkenaan menghidu udara yang mengandungi zarah halus dan nitrogen dioksida yang tinggi. Bagi yang tidak mengetahui, pada tahun 2019, Malaysia dilihat menduduki tangga yang pertama untuk negara dengan […]

Untuk pengetahuan anda, kira-kira 1 bilion individu yang berusia 12 hingga 35 tahun dikatakan berisiko mengalami masalah kehilangan pendengaran. Menurut WHO, perkara ini mungkin disebabkan oleh penggunaan peranti audio peribadi yang tidak selamat dan pendedahan kepada tahap bunyi yang kuat di tempat seperti kelab malam, bar, konsert dan acara sukan untuk tempoh yang panjang. Rentetan […]

Tidak dinafikan, isu berkaitan pengurusan sisa perubatan atau produk berasaskan kesihatan telah berlaku sejak dahulu lagi. Sisa perubatan ini melibatkan pembuangan bahan kimia seperti cecair, ubat-ubatan dan juga sisa plastik seperti picagari, jarum dan kotak keselamatan. Menurut Kementerian Alam Sekitar Malaysia, peratusan sisa perubatan dilihat semakin memuncak dalam tempoh 2 tahun sejak krisis COVID-19 berlaku. […]