Arfianingrum Pujiastuti Diterbitkan 9 May 2023

Gaya Hidup Memengaruhi Kesehatan Kulit 

Gaya hidup yang sehat akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Gaya hidup yang mendukung kesehatan kulit antara lain adalah mencukupi asupan air putih serta tidak berlebihan mengonsumsi karbohidrat dan makanan atau minuman manis seperti sirop atau boba. Lalu lakukan istirahat yang cukup, serta minimalkan stres.

Menjaga kesehatan kulit juga dapat dilakukan dengan mandi dua kali sehari menggunakan sabun yang sesuai dengan kebutuhan jenis kulit. Setelah mandi, disarankan menggunakan pelembab kulit.

Kerap melakukan aktivitas luar ruangan? Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya.

Adapun ciri-ciri dari kulit yang sehat adalah terasa lembut dan warna kulit merata. Warna kulit yang tidak merata masih dapat dianggap wajar, misalnya jika seseorang sering mengendarai motor sehingga warna kulit tangan lebih gelap dibanding area lainnya.

Ciri lainnya dari kulit yang sehat yakni tampak kenyal dan tidak ada kerutan halus. Lalu kulit yang sehat biasanya terlihat glowing alias bercahaya.

Sumber: Antara