Tag: asupan garam

Terkini
2 Konten
Siri 000 Uncategorized

Cara Mengurangi Asupan Garam 

Mengurangi natrium dalam makanan bukan berarti hal yang tak menyenangkan, karena terdapat sejumlah cara yang memungkinkan seseorang mengurangi asupan natrium tanpa mengorbankan rasa makanan. Di antara caranya yakni dengan tidak menaruh tempat garam di atas meja selama waktu makan. Dengan cara tersebut, garam tidak terlihat dalam pandangan mata serta tidak ada dalam pikiran. Keharusan untuk […]

Siri 000 Uncategorized

Yuk Perhatikan Asupan Garam Harianmu 

Tubuh manusia membutuhkan asupan natrium yang terkandung di dalam garam, tentunya dalam jumlah yang benar. Tubuh manusia hanya membutuhkan asupan natrium sejumlah satu sendok teh per hari, itu sudah termasuk untuk garam dan semua jenis makanan yang kita konsumsi. Perlu diketahui juga ada sejumlah bahan pangan yang sudah mengandung natrium atau sodium seperti udang, keju, […]