Tag: berjalan

Terkini
1 Konten
Siri 000 Uncategorized

Apakah Kelebihan Kepada Kesihatan Jika Individu Mengamalkan 10,000 Langkah Setiap Hari?

Sebelum ini, terdapat satu kajian yang dilakukan oleh JAMA Neurology berkenaan dengan amalan berjalan 10,000 langkah setiap hari. Ia menyatakan bahawa amalan ini memberikan impak yang baik kepada kesihatan diri kerana ia berupaya mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, kegagalan pengepaman jantung, strok, kanser dan juga demensia. Walau bagaimanapun, dalam satu kajian lain yang […]